♥ रोचक तथ्य - योगा ♥

1.Yoga शब्द संस्कृत भाषा यूज से उत्पन्न हुआ है जिसका शाब्दिक अर्थ होता है मिलन या संयोग| अर्थात आत्मा का परमात्मा से मिलन को yoga से जोड़ कर देखा जाता है।

2 . 2008 के सर्वे के अनुसार 16 मिलियन अमेरिकन yoga करते है और $5.7 बिलियन Yoga पर हर साल खर्च करते है।

3 . स्वामी विवेकानंद yoga के बहुत बड़े समर्थक थे उन्होंने ही Yoga को पश्चिम के देशो में फैलाया।

4 . आजकल yoga का एक और तरीका प्रसिद्ध हो रहा है जिसे Doga कहते है इसमें लोगे अपने dog को लेकर बाहर जाते है और उसको घुमाते समय stretching कर लेते है।

5 . Yoga का Symbol ओम(ॐ) होता है हिन्दू धर्म में इसे एक मंत्र माना जाता है जो की आत्मा का संगीत है।

6 . Yoga से sex से सम्बंधित कई तरह की परेशानियों से भी छुटकारा मिलता है।

7 . पूरी दुनिया में 100 से ज्यादा स्कूल yoga स्कूल है।

8 . शोध से प्रमाणित हुआ है की yoga करने से से शारीरिक, मानसिक और सामाजिक परेशानियों में सुधार लाया जा सकता है।

9 .2008 में मलेशिया ने मुश्लिम के लिया yoga को ban कर दिया था उनका मानना था इससे मुश्लिम धर्म में विश्वास कम हो जायेगा।

10 . परमहंस योगानन्दा एक प्रसिद्ध भारतीय योगी थे जिन्होंने लाखो लोगो को Kriya Yoga सिखाया था।

11 . Hot yoga ऐसा yoga होता है जो काफी गर्म और आद्रता वाली जगह पर किया जाता है इसे करने से हमारे शरीर के Toxin त्वचा के जरिये बाहर निकल जाते है।

12 . Bette Calman का 85 साल की आयु में yoga टीचर होने का Guinness world में नाम है।
13 . Yoga हमारे शरीर की अतिरिक्त कैलोरी को ख़त्म करने में भी हमारी सहायता करता है।

14 . Yoga की 8 शाखाएं है जो इस प्रकार है यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रतिहार, धरना, ध्याना, समाधी।

15 . 21 जून 2015 को पहला अंतरराष्ट्रीय योग(International Yoga Day) दिवस मनाया गया जिसमे करीबन 175 देशो ने हिस्सा लिया था।

16 . अमेरिका में कई Nude Yoga केंद्र है जहां बिलकुल नग्न अवस्था में योग किया जाता है।

17 . Yoga को अधिकांश देशो ने अपना लिया है आज yoga पूरी दुनिया को जोड़ने का भी काम कर रहा है।

18 . योग तनाव कम करता है, शरीर को लचीला बनाता है, एकाग्रता बढ़ता है और शरीर में रक्त के संचार को अच्छा करने में मदद करता है।

19 . गर्भावस्था में महिलाओं के लिए कुछ विशेष तरह का yoga होता है जिसके करने से नार्मल प्रसव होने की सम्भावना अधिक होती है।

20 . योग से कोई नुकसान नहीं होता अगर आप अपने शरीर के हिसाब से उचित तरह का योग करते है तो आप स्वस्थ रहेंगे और खुशहाल जीवन बिताएंगे।